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木瓜炖排骨

番木瓜除开制成汤以外，也合适制成美味可口的菜式，一样能具有催奶的功效，下边为大伙儿介绍一下木瓜炖牛排的做法：

原料：番木瓜1个、牛扒200克

调料：蒜泥、朝天椒少量、香油、大骨汤、酒酿适当

做法：

1、用盐、玉蜀黍粉和生鸡蛋，将牛扒先腌味4钟头，再将牛扒切割成条形。

2、将番木瓜切割成条形，先用文火淋油。

3、用蒜泥、朝天椒将锅中进行爆香后，将牛扒入锅，再添加香油、大骨汤和少量酒酿。

4、最终，用绿豆淀粉水淀粉勾芡，再添加番木瓜拌炒一下就可以。

作用：番木瓜炖牛排融合蛋白与维生素。牛羊肉温性，因而和新鲜水果一同入菜较能可免于躁热之气。牛羊肉含丰富多彩蛋白、钙、磷、铁和维生素A等，番木瓜则有很多的维生素C，二者一同入馔可使营养搭配。番木瓜则带有很多的维C，番木瓜和其他的催乳食物www.nfysw.com放到一起来吃，既能够催乳，又可降低孕妇的亚急性乳腺炎。

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